SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czesto

  • pływanie a mięśnie?

    Post
    Inne dyscypliny

    Plywanie jest ta dyscyplina gdzie pracuja prawie wszystkie miescie. Pytasz sie jak czesto masz plywac musialbyc cos blizej powiedziec jakie juz plywales dystanse itp. Na brzuch jest dobry delfin ale nie zawsze jest sens sie forsowac, plywaj np. rece do kraula z deska, tam wykonujesz skrety i to tez jeste przydatne, poza tym znowu mosze napisac [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-14 10:44:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Problem z ułożeniem diety na redukcje

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 165 Staż treningowy: 3 miesiące Obwód pasa : 87 cm Obwód klaty: 95 cm Obwód uda: 55 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): basen, rowerek stacjonarny, siłownia domowa (często) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2011-12-27 22:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.youtube.com/watch?v=ks-mMgZnvnc Jak często można jeść taki sos? I czy słodzik można zastąpić miodem?

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-24 11:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak często można jeść warzywa mrożone?

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 17:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] : 95 Obwód uda 56 Obwód łydki 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) spin 2x1,5h, fitness 1x1,5h, silownia 1x Co lubisz jeść na śniadanie: otreby wlasnej roboty, 2 jajka (omlet) Co lubisz jeść na obiad : piers lub inne mieso, [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-13 17:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jeszcze troszke jest. A taki bus jak czesto ma przystanki?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-17 18:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty brania kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] CO SADZICIE O TYCH SUPLEMENTACH I JAK JE BRAC? 2003-08-11 23:09:54 Suplementacja Która kreatyna najlepsza? 2003-08-11 23:03:52 Suplementacja Kreatyna + Mass XXL - jak brać najlepiej?? 2003-08-11 16:13:10 Suplementacja jak zacząć z kreatyną!!! 2003-08-11 12:36:22 Suplementacja Kreatyna 2003-08-11 09:57:45 Suplementacja Prosze o [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7456 Data: 2003-08-17 09:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Creative frytki to nie jest zdrowe danie, ale z umiarem, raz na jakiś czas to czemu nie z tego co wiem to gotowanie w wodzie przed przed smażeniem w oleju zmniejszy jego wchłanianie, ewentualnie możesz je upiec w piekarniku, Moje pytanie, jak często można pić mięte pieprzową, bo czy ona nie "rozleniwi" układu trawiennego - przejmując przez jakiś [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-07 19:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    ZMA nie będę brał na razie, Witaminy C nie mam w tabletkach tylko rozpusczam w wodzie z glukozą, 1.Kiedy brać taurynę? 2.Po treningu nie brać kreatyny juz? 3.Po jakim czasie od glukozy wziąść białko? 4.Czy białko lepiej brać po treningu czy przed spaniem? 5.Co znaczy "jesli nasycenie było zrobione"? 6.Jak wyżej pisałem o rozpisie [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-16 19:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spamik

    Post
    Ladies SFD

    a jak często poprawki trzeba robić?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-18 15:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie stwierdziłem tego po tym co piszesz tylko jak czesto, cały czas tylko metka, metka. nie sapie, po prostu pytam na spokojnie ;-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-05-16 13:43:59 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-05-16 13:44:14

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-16 13:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo gdyby to człowiek naprawde był jakims d****em i nie chciał pracować... ale chcesz pracować zależy ci zeby zarobić, ale zwyczajnie nie ma jak często....

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-07 22:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy pomagające przytyć? Co mam zrobić by przytyć.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 56 Wzrost : 173 Staż treningowy: Ponad miesiąc Obwód pasa 81 Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna, siłownia, rower (często) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: B. Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystko [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2015-07-17 23:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam pytania odnoście izoteku jak często podczas jego brania wysuszaja sie błony śluzowe w gardle jest to częste?zaczynam brać izotek od września brałem kilka lat temu roaccutan ale nie bylem zadowolony z efektow moje pytanie rowniez brzmi jak lekarze zwykle zapisuje izotek ?10mg czy 20 mg?pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-26 15:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam czy dodanie Primobolanu do cyklu masowego jest dobrym posunieciem? Aktualnie leci test cypio 37 tyd. 250mgE4D Jak tak to w jakich dawkach i jak dlugo? Możesz dodać to testa jeśli tylko to leci. Jednak jeśli to ma wyglądać jak z turę to bardzo słaby pomysł. U mnie primo szło +10mies, z prolo najpierw później prop i inne rzeczy. Kiedys [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 15290 Data: 2016-07-07 12:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam czy dodanie Primobolanu do cyklu masowego jest dobrym posunieciem? Aktualnie leci test cypio 37 tyd. 250mgE4D Jak tak to w jakich dawkach i jak dlugo? Możesz dodać to testa jeśli tylko to leci. Jednak jeśli to ma wyglądać jak z turę to bardzo słaby pomysł. U mnie primo szło +10mies, z prolo najpierw później prop i inne rzeczy. Kiedys [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 15290 Data: 2016-07-07 13:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10

    Post
    Trening dla początkujących

    Marta tą wieprzowinę to jak często można? Zaczyna mnie kusić, bo zaraz zacznie mi dziób rosnąć

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-27 13:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu + jakieś porady ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 192 Staż treningowy: po przerwie aktualnie jakieś 3/4msc Obwód pasa obwody podam jutro Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): basen między dniami treningowymi, piłka nożna co sobotę Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2016-01-05 23:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wrong jak często nosisz jeden ciuch? raz w roku? Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-08-25 10:28:03

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-25 10:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zmieniales trening? jak tak to jak czesto zmieniasz bo moze powinienes jakas nowosc do treningu wprowadzic zmienic go lekko bo sie organizm mogl troche przyzwyczaic calty czas do jednego bez kompromisu

    Odpowiedzi: 1081 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-22 23:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)